Управление временем (тайм менеджмент/time management) во всех сферах жизни для чайников.

Вот несколько советов, выполняя которые, Вы сможете облегчить себе домашнюю работу, сэкономить силы и выкроить время «для себя».

1. Всю домашнюю работу выполняйте вместе с ребенком. Если ребенок ещё слишком мал – усаживайте его в шезлонг на кухне, включайте музыку и комментируйте все свои действия. Ребенку понравится наблюдать за активностью мамы и видеть новые предметы (кастрюли, морковки и ложки). Малыши чувствуют мамино хорошее настроение, их это успокаивает, многие даже засыпают в процессе созерцания бурной деятельности. А мама одновременно успевает приготовить обед. Если ваш ребенок уже в состоянии чем-нибудь вам помочь, не отправляйте его смотреть мультики, а предоставьте ему посильную работу на кухне, например, дайте ему задание принести из холодильника нужные продукты или оторвать от помидоров «хвостики». Такая деятельность увлечет малыша не хуже любой игры, а вам не придется ломать голову над тем, чем же занять ребенка. Аналогично поступайте с уборкой, загрузкой белья в стиральную машину и прочими домашними делами.

2. Укладывайте малыша спать дома. Старайтесь гулять с ребенком не «на сон», а во время его бодрствования. Прогулки необходимы ребенку, но если мама будет гулять, пока малыш спит, то кто же будет готовить еду и заниматься домом? Тем более, после прогулки малыш просыпается и требует внимания, а маме, как правило, хочется поесть и отдохнуть. Старайтесь организовать сон малыша таким образом, чтобы в это время вам тоже удалось отдохнуть. Не делайте во время дневного сна ребенка то, что можно выполнить вместе – оставьте это для совместной «игры». Но напротив, если у вас есть дела, при выполнении которых важно не отвлекаться, сделайте их сейчас – лучшего времени молодой маме не найти.

3.Придумайте меню на неделю или две вперед, а лучше напишите его и повесьте на кухне. Таким образом вы всегда сможете быстро сориентироваться в списке необходимых покупок на завтра, а также не будете тратить время на раздумья о том, «что бы такое приготовить на обед?».

Для того, чтобы молодой маме не загонять себя в угол обрушившимися на её хрупкие плечи делами, а суметь насладиться общением с ребенком, и даже выкроить час-другой для себя любимой - достаточно просто немного подкорректировать свой режим дня. Постарайтесь по-новому взглянуть на то, куда убегает ваше драгоценное время, и ликвидируйте эти «протечки», совмещайте дела.